вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, вареная гречка- 50.00 гр

Хочется изъясняться на языке цветов. Например, взять горшок с геранью и запустить его кому-нибудь в голову.

ИТОГ:

ккал.: 199.7895 жиры:6.7055 г. белки: 21.4 г. углеводы: 13.91 г.

съедено еды: 204.5 гр. , воды в рационе: 123.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 8.84 мкг.
Витамин РР: 6.51 мг. Витамин С: 18.94 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 358.2 мг.
Кальций: 22.6 мг. Магний: 28.4 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 150.2 мг.
Сера: 157.2 мг. Хлор: 101.5 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru