вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, греча варен- 200.00 гр, куринная грудка отварная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.9 жиры:6.94 г. белки: 15.24 г. углеводы: 87.08 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 190.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 8.62 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 185.6 мг. Магний: 162.4 мг.
Натрий: 1.94 г. Фосфор: 428.6 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 73.2 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru