вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

рыба

ИТОГ:

ккал.: 193.4 жиры:6.3 г. белки: 22.1 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 82.2 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 559.2 мг.
Кальций: 35.5 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 21.2 мг. Фосфор: 89.2 мг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 125.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru