вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 10.00 гр, виноград- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.42 жиры:22.41 г. белки: 8.72 г. углеводы: 81 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 350 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.46 мг.
Витамин С: 51.1 мг. Железо: 3.84 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 94.3 мг.
Магний: 105.7 мг. Натрий: 69.4 мг.
Фосфор: 237.2 мг. Сера: 115.1 мг.
Хлор: 187.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru