вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.8 жиры:17.7 г. белки: 26.1 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2255.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 35.9 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 612.9 мг. Кальций: 155.5 мг.
Магний: 1.15 г. Натрий: 131.6 мг.
Фосфор: 176.5 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 37.1 мг. Хлор: 71.6 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru