вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 100.00 гр, шоколад- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.23 жиры:48.71 г. белки: 32.18 г. углеводы: 62.55 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1776.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.29 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 861.4 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 61.8 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 431.1 мг.
Сера: 223.1 мг. Хлор: 148.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru