вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кефир нежирный- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.875 жиры:2.25 г. белки: 6.75 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 205.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 7.88 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 1.58 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 342 мг. Кальций: 283.5 мг.
Магний: 33.75 мг. Натрий: 117 мг.
Фосфор: 213.75 мг. Сера: 65.25 мг.
Хлор: 247.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru