вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста цветная вареная- 100.00 гр, Омлет-суфле с ветчиной и сыром- 100.00 гр

завтрак: капуста цветная вареная - 100.00 гр, Омлет-суфле с ветчиной и сыром - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320 жиры:26.3 г. белки: 16 г. углеводы: 4.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 28.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 164.1 мг. Кальций: 42.9 мг.
Магний: 14.8 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 28.7 мг. Сера: 28.6 мг.
Хлор: 28.6 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru