вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 85.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

капуста белокачанная - 50.00 гр, морковь - 30.00 гр, лук репчатый, луковица - 5.00 гр, картофельное пюре - 85.00 гр, масло растительное - 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.01 жиры:9.335 г. белки: 2.67 г. углеводы: 9.56 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 109.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.15 мкг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 703.25 мг.
Кальций: 42.15 мг. Магний: 39.65 мг.
Натрий: 17.25 мг. Фосфор: 84.2 мг.
Сера: 50.75 мг. Хлор: 87.95 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru