завтрак: помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, Каша гречневая- 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 150.00 гр, Тосты с сыром- 60.00 гр
завтрак: помидор - 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, Каша гречневая - 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 150.00 гр, Тосты с сыром - 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 353.069
жиры:12.221 г.
белки: 14.65 г.
углеводы: 44.66 г.
съедено еды:
921 гр. , воды в рационе: 593.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 353.069