вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пельмени- 80.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр

пельмени

ИТОГ:

ккал.: 422.17 жиры:25.76 г. белки: 18.54 г. углеводы: 30.92 г.

съедено еды: 86 гр. , воды в рационе: 75.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 4.88 мг. Калий: 360.72 мг.
Кальций: 49.42 мг. Магний: 52.46 мг.
Натрий: 72.02 мг. Фосфор: 233.1 мг.
Сера: 223.76 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru