вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, рагу из овощей- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.436 жиры:22.552 г. белки: 16.44 г. углеводы: 64.75 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1234.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 709.1 мг. Кальций: 58.9 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 269.64 мг.
Фосфор: 143.48 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 67 мг.
Хлор: 536 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru