вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, яблоки печеные- 280.00 гр

перекус 1: чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, яблоки печеные - 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.409 жиры:1.451 г. белки: 1.32 г. углеводы: 126.04 г.

съедено еды: 531 гр. , воды в рационе: 418 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 28.1 мг. Железо: 6.42 мг.
Калий: 803.2 мг. Кальций: 44.15 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 59.62 мг.
Фосфор: 36.24 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 4.2 мкг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.28 мкг. Сера: 11.2 мг.
Хлор: 4.48 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru