вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 50.00 гр, сосиски- 75.00 гр, Хлебцы Бородинские- 9.00 гр, овощи для жарки- 110.00 гр, йогурт на топленом молоке без сахара- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.45 жиры:16.035 г. белки: 12.2 г. углеводы: 14.09 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 191.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 594.3 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 34.9 мг.
Натрий: 626.6 мг. Фосфор: 162.9 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 80.2 мг.
Йод: 8.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru