вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.161 жиры:11.99 г. белки: 13.91 г. углеводы: 35.91 г.

съедено еды: 717 гр. , воды в рационе: 597.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 336.66 мг. Кальций: 64.59 мг.
Магний: 48.75 мг. Натрий: 392.72 мг.
Фосфор: 192 мг. Сера: 145.55 мг.
Хлор: 599.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru