вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 300.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сухари- 70.00 гр, сардельки- 70.00 гр, сайра в масле- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.69 жиры:36.33 г. белки: 42.32 г. углеводы: 106.52 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 436.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 6.75 мг.
Витамин С: 54.57 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 289 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 471.1 мг. Сера: 156.3 мг.
Хлор: 863.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru