вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, лазанья с говядиной- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.105 жиры:15.49 г. белки: 8.07 г. углеводы: 92.59 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1786.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 24.35 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 535.3 мг.
Кальций: 123.3 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 91.4 мг. Фосфор: 159.9 мг.
Сера: 28.4 мг. Хлор: 118.75 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru