вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, кабачковая икра- 400.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.5 жиры:36.7 г. белки: 21.1 г. углеводы: 160.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 374.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.16 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 80.28 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 30.1 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 147.3 мг.
Магний: 150.6 мг. Натрий: 399.6 мг.
Фосфор: 458 мг. Сера: 165.7 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 52.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru