вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 495.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 267.638 жиры:2.462 г. белки: 5.26 г. углеводы: 59.79 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 856.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 62.7 мг.
Железо: 18.38 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 160.1 мг. Магний: 102.85 мг.
Натрий: 191.94 мг. Фосфор: 165.88 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 63.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru