вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 150.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 150.00 гр, бульон из кур - 150.00 гр, капуста тушеная - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.868 жиры:14.502 г. белки: 9.85 г. углеводы: 15.68 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 388.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 68.15 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 551.95 мг. Кальций: 92.25 мг.
Магний: 40.15 мг. Натрий: 51.74 мг.
Фосфор: 126.88 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 1.65 мкг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 52.65 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru