вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырники- 200.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

завтрак: сырники - 200.00 гр, салат цезарь - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904 жиры:56 г. белки: 40.8 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 118.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 459.2 мг.
Кальций: 525.8 мг. Магний: 112.2 мг.
Натрий: 464.7 мг. Фосфор: 660.7 мг.
Сера: 82.5 мг. Хлор: 410.9 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru