вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, форель свежая- 250.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.9 жиры:43.7 г. белки: 85.75 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 546.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 327.8 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 1.05 г. Магний: 121 мг.
Натрий: 999 мг. Фосфор: 634 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 602.5 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru