вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:40): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 45.00 гр, молоко 2.5- 70.00 гр

получается немного

ИТОГ:

ккал.: 62.836 жиры:2.527 г. белки: 4.21 г. углеводы: 6.08 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 439.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.47 мг. Железо: 1.69 мг.
Калий: 118 мг. Кальций: 65.7 мг.
Магний: 15.55 мг. Натрий: 24.14 мг.
Фосфор: 59.23 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 12.15 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru