вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): батон из муки крупного помола- 30.00 гр, Постный гречневый суп- 250.00 гр

ужин (18:30): батон из муки крупного помола - 30.00 гр, Постный гречневый суп - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.08 жиры:0.27 г. белки: 2.28 г. углеводы: 14.01 г.

съедено еды: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 38.7 мг.
Кальций: 6.9 мг. Магний: 9.9 мг.
Натрий: 151.8 мг. Фосфор: 25.2 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru