вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 160.00 гр, хлеб ржаной- 250.00 гр

щи

ИТОГ:

ккал.: 480.06 жиры:6.36 г. белки: 18.26 г. углеводы: 93.34 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 139.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.66 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Железо: 10.39 мг. Калий: 955.54 мг.
Кальций: 123.5 мг. Магний: 135.9 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 436.6 мг.
Сера: 160.08 мг. Хлор: 2.49 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru