за день: вода- 250.00 гр, завтрак: реповый суп с говядиной- 210.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 160.00 гр, молоко топленое 6 %- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, обед: помидор- 60.00 гр, редис- 40.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, полдник: Пастила фруктовая Пастилушка- 35.00 гр, шоколад без добавлений- 6.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 803.937
жиры:46.781 г.
белки: 40.99 г.
углеводы: 54.06 г.
съедено еды:
961 гр. , воды в рационе: 523.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 803.937