вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гуляш из говядины с рисом- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ужин: гуляш из говядины с рисом - 130.00 гр, хлеб пшеничный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.6 жиры:3.5 г. белки: 15.27 г. углеводы: 49.95 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 116.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 9.88 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 433.59 мг. Кальций: 67.59 мг.
Магний: 51.98 мг. Натрий: 544.87 мг.
Фосфор: 178.77 мг. Сера: 172.62 мг.
Хлор: 2.59 г. Йод: 4.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru