вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр

фасоль

ИТОГ:

ккал.: 200.5 жиры:3.15 г. белки: 38.4 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 199.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 551 мг. Кальций: 89 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 107 мг.
Фосфор: 291.5 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru