вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр

Напитки: кофе в сухом виде - 1.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сок апельсиновый - 200.00 гр, вода - 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.124 жиры:0.595 г. белки: 2.14 г. углеводы: 16.31 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1200.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 434.8 мг. Кальций: 76.42 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 26.84 мг.
Фосфор: 56.22 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 120.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru