вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ночной перекус (04:00): компот(ГИ:55)- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

Ночной перекус (04:00): компот - 250.00 гр, йогурт 1.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.5 жиры:3.25 г. белки: 11.2 г. углеводы: 41.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 398 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 13.7 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 899 мг. Кальций: 285.5 мг.
Магний: 52.5 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 275 мг. Сера: 91.5 мг.
Хлор: 317.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru