вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 180.00 гр, салат овощной- 140.00 гр

суп

ИТОГ:

ккал.: 228.5 жиры:12.8 г. белки: 4.58 г. углеводы: 25.42 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 285.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.38 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 819.58 мг.
Кальций: 86.9 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 48.66 мг. Фосфор: 140.3 мг.
Сера: 45.84 мг. Хлор: 113.96 мг.
Йод: 9.96 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru