вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (13:00): яблоко- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр

просто что то не хочется обедать

ИТОГ:

ккал.: 168.996 жиры:1.262 г. белки: 2.76 г. углеводы: 39.06 г.

съедено еды: 762 гр. , воды в рационе: 589.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Железо: 5.44 мг. Калий: 856.4 мг.
Кальций: 41.9 мг. Магний: 71.8 мг.
Натрий: 75.24 мг. Фосфор: 65.48 мг.
Сера: 7 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru