вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: плов- 180.00 гр

плов

ИТОГ:

ккал.: 665.82 жиры:41.22 г. белки: 32.76 г. углеводы: 43.74 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 171.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.76 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 696.96 мг.
Кальций: 34.38 мг. Магний: 73.62 мг.
Натрий: 178.92 мг. Фосфор: 412.2 мг.
Сера: 317.7 мг. Хлор: 171.18 мг.
Йод: 6.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru