вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

обед: помидор - 200.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.8 жиры:5.4 г. белки: 3.2 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 38 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 110 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 172 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru