вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:45): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 11.00 гр, вода- 400.00 гр, батон- 60.00 гр

и еще чай попили

ИТОГ:

ккал.: 164.946 жиры:0.642 г. белки: 5.05 г. углеводы: 37.07 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 401.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 129.75 мг. Кальций: 25.24 мг.
Магний: 28.93 мг. Натрий: 307.99 мг.
Фосфор: 68.86 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.51 мг.
Хлор: 504.29 мг. Йод: 0.22 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru