вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, хлеб пшеничный- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.174 жиры:5.531 г. белки: 4.33 г. углеводы: 8.38 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 343.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 0.78 мг.
Калий: 183.11 мг. Кальций: 18.11 мг.
Магний: 24.38 мг. Натрий: 45.88 мг.
Фосфор: 29.14 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Е: 2.71 мг.
Витамин Д: 4 мкг. Витамин В6: 9 мкг.
Витамин В9: 2.43 мкг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 5.31 мг. Хлор: 75.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru