вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: виноград- 300.00 гр, курага- 30.00 гр

перекус 1: виноград - 300.00 гр, курага - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.94 жиры:1.89 г. белки: 3.36 г. углеводы: 61.5 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 247.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 0.99 мг.
Витамин С: 19.2 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 138 мг.
Магний: 82.5 мг. Натрий: 83.1 мг.
Фосфор: 109.8 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru