вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, чернослив- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.695 жиры:48.615 г. белки: 32.98 г. углеводы: 42.65 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1742.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 4.35 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 66.6 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 117.55 мг.
Фосфор: 266.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 244.2 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru