вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:45): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 8.00 гр, вода- 400.00 гр

чай травяной, вкусный

ИТОГ:

ккал.: 27.522 жиры:0.102 г. белки: 0.46 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 401.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2.2 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 51.6 мг. Кальций: 11.02 мг.
Магний: 9.04 мг. Натрий: 3.64 мг.
Фосфор: 17.92 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 8 мкг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.08 мг.
Хлор: 1.52 мг. Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru