вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 495.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 285.00 гр, слива- 120.00 гр, мандарин- 135.00 гр, вода- 1250.00 гр, зелень- 80.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 410.22 жиры:3.7 г. белки: 10.29 г. углеводы: 94.21 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 1997.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.25 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 6.74 мг. Витамин Н: 7.03 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 324.05 мг.
Железо: 17.51 мг. Калий: 3.59 г.
Кальций: 432.35 мг. Магний: 223.2 мг.
Натрий: 323.7 мг. Фосфор: 335.5 мг.
Сера: 66.15 мг. Хлор: 223.55 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru