вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса докторская- 80.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403 жиры:24.74 г. белки: 15.51 г. углеводы: 21.84 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 48.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 239.12 мг. Кальций: 31 мг.
Магний: 24.1 мг. Натрий: 663.44 мг.
Фосфор: 178.02 мг. Йод: 6.25 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.89 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Сера: 27.82 мг.
Хлор: 30.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru