вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: корейка копченая- 10.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.72 жиры:8.68 г. белки: 4.97 г. углеводы: 21.24 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 78.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.66 мг. Калий: 188.96 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 26.22 мг.
Натрий: 374.6 мг. Фосфор: 88.36 мг.
Йод: 3.66 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 1.72 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 7.12 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Сера: 24.48 мг.
Хлор: 642.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru