вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр

обед: помидор - 150.00 гр, картофельное пюре - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.25 жиры:6.3 г. белки: 3.3 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 224.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 33 мг. Магний: 57.6 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 108.6 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 155.1 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru