вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр, курага- 100.00 гр

яблоко - 495.00 гр, банан - 250.00 гр, курага - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.95 жиры:3.53 г. белки: 10.93 г. углеводы: 152.01 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 205.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 78.5 мг.
Железо: 15.59 мг. Калий: 3.96 г.
Кальций: 259.2 мг. Магний: 254.55 мг.
Натрий: 223.2 мг. Фосфор: 270.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru