вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 200.00 гр, помидор- 380.00 гр, шашлык- 300.00 гр, коньяк- 200.00 гр, зелень- 80.00 гр

огурец

ИТОГ:

ккал.: 2002.76 жиры:123.68 г. белки: 73.14 г. углеводы: 39.14 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 773.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.04 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.86 мг. Витамин С: 236.5 мг.
Железо: 15.74 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 334.4 мг. Магний: 238.2 мг.
Натрий: 344.7 мг. Фосфор: 892.1 мг.
Хлор: 441.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 717.6 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru