вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, карамель фруктовая- 14.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.83 жиры:40.578 г. белки: 21.21 г. углеводы: 166.17 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 367.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 87.78 мг.
Железо: 26.9 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 236.18 мг. Магний: 152.44 мг.
Натрий: 238.62 мг. Фосфор: 356.48 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 200 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru