вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.282 жиры:25.2 г. белки: 14.25 г. углеводы: 72.75 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 446.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 14.3 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 8.42 мг.
Витамин С: 70.2 мг. Железо: 12.01 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 287.78 мг.
Магний: 268.3 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 565.2 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 142.1 мг.
Хлор: 227.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru