вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.196 жиры:24.457 г. белки: 21.25 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 762 гр. , воды в рационе: 688.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Железо: 10.89 мг. Калий: 655.77 мг.
Кальций: 117.72 мг. Магний: 82.31 мг.
Натрий: 813.86 мг. Фосфор: 389.46 мг.
Хлор: 485.12 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.68 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Сера: 150.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru