пастила/ зефир(ГИ:65)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка копченая- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, рагу с фасолью вареное- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 500.00 гр
вчера купили мелкие зефирки - кофе утром с несколькими штучками плавающих в нем зефирок - обалденное утро :)
ИТОГ:
ккал.: 589.728
жиры:40.129 г.
белки: 18.59 г.
углеводы: 41.78 г.
съедено еды:
730 гр. , воды в рационе: 647.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 589.728