вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, мята- 1.00 гр, гренки из белого хлеба- 50.00 гр, Творог 1.8 %- 100.00 гр

полдник: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, мята - 1.00 гр, гренки из белого хлеба - 50.00 гр, Творог 1.8 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.894 жиры:2.3603 г. белки: 26.24 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 257.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.87 мг. Калий: 180.1 мг.
Кальций: 130.62 мг. Натрий: 13.57 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Магний: 30.25 мг.
Фосфор: 134.14 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 20 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru